Xbox Live ruckelt und Verbindung bricht ab

moin
hab mir jetzt einen neuen router zugelegt das alte problem hab ich nich mehr allerdings tritt ein neues auf meine verbindung bricht oft einfach ab mitten im spiel oder es ruckelt die ganze zeit, was ich nich verstehe da es vor einer Woche noch reibungslos funktioniert hat. Könnte ein w-lan Adapter vllt das problem beseitigen??? Oder ein kürzeres Kabel (momentan verwende ich ein 10m lan-kabel)
ich hoffe ihr könnt mir helfen
infos:
verbunden über kabel
netgear router